板橋区のメタボ対策支援に参加

板橋区のメタボ対策支援に行ってきた。
これは計測器のタニタ（本社：板橋区）が協力しているもので、食事指導と運動指導のメニューであった。

それはいいのだが。

食事…ただでさえ腹が減るのに、減らしたら仕事に差し支える。
運動…あの、増やすんですか？

という状態であった。
とりあえず「稽古を増やす」という方法としたが、正直しんどいと思う。
しんどいと思うのは続かないとか言われても、そもそもしんどいんだし。

結婚後に太ったと思ったがよくかんがえると、週に三回、下手すると四回道場に行き、飯をろくに食わない生活をしていたことを考えると、食事もしっかりすれば太るのは当然であった。
今は自主練習1時間がせいぜいだものな…だからといって、結婚前の生活にはいくらなんでも戻せないよなぁ。